• Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram

கண் உறுத்தினால் உஷார்!!!

கண் உறுத்துதல் பொதுவாக தற்காலிகமானது மற்றும் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அது தானாகவே போய்விடும். இது வழக்கமாக ஒரு நேரத்தில் ஒரு கண்ணில் மட்டுமே நிகழ்கிறது. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இது உங்கள் பார்வையை பாதிக்கும் மற்றும் அதிக அளவு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.



நம் உடல் ஒழுங்காக செயல்பட பல்வேறு வகையான வைட்டமின்கள் தேவை என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். உணவுகள் மற்றும் கூடுதல் பொருட்களிலிருந்து நாம் பெறும் ஒவ்வொரு வைட்டமின் மற்றும் தாதுக்களுக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட பங்கு உண்டு. எந்தவொரு ஊட்டச்சத்துக்களின் குறைபாடும் போதாமையும் உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டை சீர்குலைத்து, பல்வேறு உடல்நலக் கவலைகளுக்கு வழிவகுக்கும். வைட்டமின் பி 12 குறைபாட்டிலும் இதுவே நிகழ்கிறது.



வைட்டமின் பி 12 நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஆகும், இது கல்லீரலில் பல ஆண்டுகளாக சேமிக்கப்படும். வைட்டமின் பி 12 விலங்கு உணவுகள் (இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்கள்) அல்லது ஈஸ்ட் சாற்றில் மட்டுமே கிடைப்பதால் சைவ உணவைப் பின்பற்றும் மக்களிடையே இந்த ஊட்டச்சத்தின் குறைபாடு மிகவும் பொதுவானது. இது நரம்பு திசு ஆரோக்கியம், மூளை செயல்பாடு மற்றும் சிவப்பு ரத்த அணுக்களின் உற்பத்திக்கு தேவையான முக்கியமான பி வைட்டமின்களில் ஒன்றாகும். இந்த ஊட்டச்சத்தின் குறைபாடு மீள முடியாத நரம்பியல் அறிகுறிகளுக்கும் வழிவகுக்கும். நம் கண்களிலும் நிறைய நரம்புகள் உள்ளன, எனவே நம் உடலில் வைட்டமின் பி 12 இல்லாதபோது அது இழுக்கத் தொடங்குகிறது. இது ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும் மற்றும் வைட்டமின் பி 12 அளவுகள் இயல்பை விட சற்று குறைவாக இருக்கும்போது கூட ஏற்படலாம்.

Subscribe to Our YouTube Channel

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube

© 2023 by Trichy Outlook. Proudly created by pewee studios